Бежов чеснов пастет от кяфява леща
Продукти:
- 1 к.ч. кафява леща
- 5 скилидки чесън
- 10 ч.л. зехтин
- 1 с.л. лимонов сок
- сол
- черен пипер
Рецепта:
Сварява се кафява леща (1 к.ч.) в гореща подсолена вода. Отцежда се и се пасира заедно с чесън, зехтин, лимонов сок, сол и черен пипер. На 1 с. л. от лещата се падат 1/2 скилидка чесън, 1 ч. л. зехтин. Солта и черният пипер се добавят на вкус.
Време за приготвяне:
25 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
| Порция | 27 г | |
| Калории | 105 кал | |
| Въглехидрати | 10 г | 37% |
| Мазнини | 6 г | 50% |
| Белтъчини | 4 г | 15% |
| Холестерол | 0 мг |
Сподели:
