Разядка / салата гуакамоле с авокадо, лук, чесън и домати

Разядка / салата гуакамоле с авокадо, лук, чесън и домати - снимка на рецептата

Продукти:

за порции
  • 3 авокадо
  • 1/2 лимон
  • 1 лук
  • 1 домат
  • 2 скилидка чесън
  • сол
  • 50 г зехтин

Рецепта:

Авокадото (3 бр) се обелва и нарязва на едри парчета.

Доматът (1 бр) се разрязват на 4 и вътрешността се отстранява.

Лукът (1 бр) се обелва и нарязва на едри парчета.

Лимонът (1/2 бр) се изстисква.

Всички продукти се слагат в блендър и се пасират до получаване на гладка смес.

Може да сервирате гуакамолето в корите на авокадото заедно с парченца домати.

Време за приготвяне:

15 минути

Калории, макроси и хранителна стойност:

Порция 154 г
Калории 250 кал
Въглехидрати 11 г 17%
Мазнини 24 г 81%
Белтъчини 2 г 3%
Холестерол 0 мг

Сподели:

Подобни рецепти и идеи: