Печени пилешки бутчета на фурна с картофи и бамя

Печени пилешки бутчета на фурна с картофи и бамя - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Най-напред олиото (50 мл.) се загрява в дълбок тиган и в него се запържва нарязаният на едри кубчета домат (1 бр). След няколко минути се добавя размразената бамя (400 г) и се готви още няколко минути, докато бамята поомекне. Ястието се посолява и подправя с черен пипер на вкус.

Към зеленчуците се добавят обелените и нарязани на полумесеци картофи (4 бр), разбъркват се и се изсипват в огнеупорна тавичка. Отгоре се поставят суровите горни пилешки бутчета (4 бр) и ястието се поставя във фурна при 200 градуса за 45 минути. Сервира се горещо.

Време за приготвяне:

60 минути

Калории, макроси и хранителна стойност:

Порция 418 г
Калории 378 кал
Въглехидрати 47 г 49%
Мазнини 14 г 33%
Белтъчини 19 г 20%
Холестерол 48 мг

Сподели:

Подобни рецепти и идеи: