Лесни овесени бисквити със сушени плодове и ядково мляко
Продукти:
- 150 г брашно
- 150 г овесени ядки
- 1 яйце
- 200 мл. овесено мляко
- 70 г сушени червени боровинки
- 2 ч.л. бакпулвер
- 2 с.л. мед
- 1 ч.л. ванилова захар
- 1 ч.л. канела
- 3 с.л. маргарин
- Сол
Рецепта:
Брашното (150 г) се разбърква с овесените ядки (150 г), бакпулвер (2 ч.л.), 1 щипка сол, ванилова захар (1 ч.л.), боровинки (70 г) и канела (1 ч.л.).
Яйцето (1 бр) се разбърква с маргарина (3 с.л.) и меда (2 с.л.). Налива се овесеното мляко (200 мл.) и се бърка до хомогенност.
Двете смеси се съединяват при непрекъснато бъркане, докато се получи гладко тесто.
Тава се покрива с хартия за печене. С помощта на лъжица се оформят бисквити. Пекат се около 15-20 минути в загрята фурна на 200 градуса.
Време за приготвяне:
30 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
Порция | 172 г | |
Калории | 437 кал | |
Въглехидрати | 72 г | 66% |
Мазнини | 11 г | 23% |
Белтъчини | 14 г | 13% |
Холестерол | 54 мг |