Веган пилаф с ориз Басмати, бадеми и стафиди

Веган пилаф с ориз Басмати, бадеми и стафиди - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Оризът (2 ч.ч.) се слага в купа и няколко пъти се измива. След това се изцежда и се накисва за 30 минути във вода. Отново се отцежда.

В дълбок тиган се загрява зехтин (3 с.л.). Слага се канелата (1 пръчка) и се оставя за 10 минути, след което се запържва нарязаният лук (1/2 глава). Когато покафенее, се запържват бадемите (2 с.л.) и се прибавят стафидите (2 с.л.).

След това се слага оризът и се посолява. Разбърква се внимателно и се наливат около 2 чаши вода. Ястието се оставя да заври. Похлупва се и се оставя да къкри на ниска температура за около 25 минути.

Време за приготвяне:

40 минути

Калории, макроси и хранителна стойност:

Порция 124 г
Калории 440 кал
Въглехидрати 80 г 74%
Мазнини 9 г 19%
Белтъчини 8 г 8%
Холестерол 0 мг

Сподели:

Подобни рецепти и идеи:

Рецепта Как се готви ориз Басмати

Как се готви ориз Басмати