Здравословни вегетариански топчета с фурми, овесени ядки, бадеми и сушени боровинки
Продукти:
- 10 фурми
- 90 г овесени ядки
- 30 г сушени боровинки
- 30 г бадеми
- 4 с.л. бадемово масло
Рецепта:
Фурмите (10 бр) се почистват от костилките и се смилат в кухненски робот до гладка смес.
Добавят се овесените ядки (90 г), сушените боровинки (30 г), бадемите (30 г) и бадемовото масло (4 с.л.). Всичко се смила до хомогенно тесто.
С навлажнени ръце се оформят топчета и се оставят да стегнат за 1 час в хладилника. Съхраняват се в кутия с капак до 2 седмици.
Време за приготвяне:
15 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
| Порция | 25 г | |
| Калории | 93 кал | |
| Въглехидрати | 13 г | 52% |
| Мазнини | 4 г | 36% |
| Белтъчини | 3 г | 12% |
| Холестерол | 0 мг |
Сподели:
