Десерт мус с авокадо, мед, какао и кисело мляко в чаша
Продукти:
- 1 авокадо
- 100 г кисело мляко
- 4 с.л. мед
- 1 с.л. какао
Рецепта:
В блендер се поставят добре узрялото, омекнало и обелено авокадо, нарязано на кубчета, киселото мляко, течният мед и какаото на прах. Пасират се и полученият мус се сервира в купички. Сервира се веднага и е чудесна и полезна закуска.
Видео рецептата е излъчена в "Денят започва" по БНТ1.
Време за приготвяне:
5 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
| Порция | 167 г | |
| Калории | 242 кал | |
| Въглехидрати | 23 г | 36% |
| Мазнини | 17 г | 59% |
| Белтъчини | 4 г | 7% |
| Холестерол | 7 мг |
Сподели:
