Десерт мус с авокадо, мед, какао и кисело мляко в чаша

Десерт мус с авокадо, мед, какао и кисело мляко в чаша - снимка на рецептата

Продукти:

за порции
  • 1 авокадо
  • 100 г кисело мляко
  • 4 с.л. мед
  • 1 с.л. какао

Рецепта:

В блендер се поставят добре узрялото, омекнало и обелено авокадо, нарязано на кубчета, киселото мляко, течният мед и какаото на прах. Пасират се и полученият мус се сервира в купички. Сервира се веднага и е чудесна и полезна закуска.

Видео рецептата е излъчена в "Денят започва" по БНТ1.

Време за приготвяне:

5 минути

Калории и хранителна стойност:

Порция 167 г
Калории 242 кал
Белтъчини 4 г
Мазнини 17 г
Въглехидрати 23 г
Холестерол 7 мг

Сподели:

Подобни рецепти и идеи: