Хапка свежест - Десерт с горски плодове

Хапка свежест - Десерт с горски плодове - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Тази рецепта е част от "Хапка свежест" - телевизионната рубрика в сутрешния блок на БНТ1 "Денят започва", в която водеща е Сандра Алексиева от нашия екип.

Първа стъпка от рецептата е на дъното на десертни купички да се натроши по една обикновена бисквита. След това се добавя супена лъжица домашен мед, печени орехови или други ядки и две супени лъжици цедено кисело мляко. Ако продуктите ви са от био ферма или друг сигурен производител, тази рецепта е възможно най-полезна и здравословна за вас.

Върху цеденото кисело мляко се подреждат пресни боровинки, а отгоре - свежи малини. Десертът може да се постави за една нощ в хладилника и е чудесно предложение за закуска.

Не пропускайте и видео презентацията на тази апетитна рецепта.

Време за приготвяне:

5 минути

Калории, макроси и хранителна стойност:

Порция 99 г
Калории 193 кал
Въглехидрати 19 г 38%
Мазнини 13 г 58%
Белтъчини 3 г 6%
Холестерол 0 мг

Сподели:

Подобни рецепти и идеи: