Ябълкови бонбони от сушени плодове и бадеми с мед и канела

Ябълкови бонбони от сушени плодове и бадеми с мед и канела - снимка на рецептата

Продукти:

за порции
  • 150 г сушени ябълки
  • 50 сурови бадеми
  • 6 с.л. мед
  • 1 ч.л. канела
  • 4 с.л. сусам

Рецепта:

Суровите бадеми (50) се пасират, докато станат на ситен прах. Сушените ябълки (150 г) се накисват в гореща вода, докато омекнат. Пасират се и към тях се добавят смлените бадеми, медът (6 с.л.) и канелата (1 ч.л.). Трябва да се получи лепкаво тесто. От него се оформят топчета с големина на орех, които се овалват в сусам.

Тези бонбони са здравословен десерт.

Време за приготвяне:

30 минути

Калории и хранителна стойност:

Порция 10 г
Калории 29 кал
Белтъчини 0 г
Мазнини 1 г
Въглехидрати 6 г
Холестерол 0 мг

Сподели:

Подобни рецепти и идеи: