Препечени филийки с риба тон
Рецепта:
Франзелата (1 бр) се нарязва на филийки по диагонал и те се изпичат от двете страни до златисто. Рибата тон (300 г) от консерва се отцежда и се смесва със ситно нарязания магданоз (1/4 връзка) (като една част от него се оставя за декорация), черния пипер и солта. Всичко се разбърква старателно и се разпределя върху препечените филийки. Те се поръсват с останалата част от пресния магданоз. Препечените филийки се сервират веднага.
Време за приготвяне:
10 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
| Порция | 127 г | |
| Калории | 299 кал | |
| Въглехидрати | 14 г | 20% |
| Мазнини | 15 г | 48% |
| Белтъчини | 24 г | 34% |
| Холестерол | 14 мг |
Сподели:
