Зелена салата с кашу и нар
Продукти:
- 1 връзка зелена салата
- 100 г кашу
- 1 нар
- 4 с.л. зехтин
- сол
Рецепта:
Зелената салата (1 връзка) се измива, отцежда се и се накъсва на парченца. Овкусява се със зехтин (4 с.л.) и сол и се разпределя в порционни чинии. Всяка порция се поръсва с печено кашу (100 г) и зрънца от нар (1 бр). Салатата се сервира веднага.
Време за приготвяне:
5 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
| Порция | 189 г | |
| Калории | 223 кал | |
| Въглехидрати | 11 г | 19% |
| Мазнини | 19 г | 71% |
| Белтъчини | 7 г | 12% |
| Холестерол | 0 мг |
Сподели:
