Вкусна печена пилешка пържола от бут на скара маринована в соев сос
Продукти:
- 2 пилешка пържола
- 2 с.л. соев сос
- 1 щип. черен пипер
- лимонов сок
Рецепта:
Пилешката пържола от бут се почиства от кожата и се маринова за десетина минути в соев сос. След това се отцежда, поръсва се с черен пипер и се изпича от двете страни на силно нагорещена скара. Сервира се веднага, докато е още гореща, като се поръсва с лимонов сок. Чудесна е, ако се поднесе с гарнитура от свежа и лека салата.
Време за приготвяне:
25 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
Порция | 71 г | |
Калории | 80 кал | |
Въглехидрати | 1 г | 6% |
Мазнини | 2 г | 25% |
Белтъчини | 13 г | 71% |
Холестерол | 48 мг |