Италианска зелена салата с макарони, варени яйца и риба тон

Италианска зелена салата с макарони, варени яйца и риба тон - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Пастата (200 г) се сварява в подсолена вода според указанията на опаковката. Отцежда се и се оставя на страни. Зелената салата (1 връзка) се измива старателно и се накъсва. Можете да използвате и повече от един вид салата за тази рецепта. Яйцето (1 бр) се сварява до пълна готовност на жълтъка. Обелва се и се нарязва на четвъртинки. В дълбока купа се смесват пастата, салатата, зехтинът (2 с.л.) и солта. Разбъркват се много добре. Разполагат се в порционна чиния и се поръсват с парченца риба тон от консерва (200 г). Салатата се декорира с четвъртинките яйцe и се поднася веднага.

Време за приготвяне:

30 минути

Калории, макроси и хранителна стойност:

Порция 542 г
Калории 703 кал
Въглехидрати 82 г 47%
Мазнини 19 г 25%
Белтъчини 50 г 29%
Холестерол 112 мг

Сподели:

Подобни рецепти и идеи:

Коментари:

Автор Мнение

Sofia Alexandrova

2012-05-20 17:08:35

Откъде ги измисляте такива рецепти...да ви се чуди човек!!!! Салатата е с риба тон ,а макароните си ги яжте със салца!!!! много искам да знам името на майстора на тая рецепта.