Печени зеленчуци на фурна - тиквичка, патладжан и чери домати

Печени зеленчуци на фурна - тиквичка, патладжан и чери домати - снимка на рецептата

Рецепта:

Фурната се загрява на 200°C. Зеленчуците се измиват. Тиквичката и патладжанът се нарязват на кръгчета, като по-големите кръгчета патладжан се разполовяват. Картофът се обелва и се нарязва на тънки кръгчета, за да се изпече едновременно с останалите зеленчуци. Чушките се почистват от семената и се нарязват на широки ивици. Чери доматите се оставят цели.

Подготвените зеленчуци се поставят в голяма купа. Чесънът се обелва и се накълцва на ситно. Добавят се зехтинът, чесънът, риганът, солта и черният пипер. Всичко се разбърква внимателно, така че подправките и зехтинът да се разпределят равномерно.

Зеленчуците се разпределят на един слой в широка тава. Пекат се 25–30 минути, като по средата на печенето се обръщат внимателно. Проверява се дали картофите са омекнали и дали по краищата на зеленчуците се е образувал лек златист загар.

Време за приготвяне:

45 минути

Калории, макроси и хранителна стойност:

Порция 612 г
Калории 198 кал
Въглехидрати 38 г 69%
Мазнини 5 г 21%
Белтъчини 6 г 11%
Холестерол 0 мг

Сподели:

Подобни рецепти и идеи: