Печени зеленчуци на фурна - тиквичка, патладжан и чери домати
Продукти:
- 1 тиквичка
- 1 патладжан
- 1 картоф
- 1 червена чушка
- 1 зелена чушка
- 10 чери домата
- 2 с.л. зехтин
- 2 скилидки чесън
- 1 ч.л. сушен риган
- сол
- черен пипер
Рецепта:
Фурната се загрява на 200°C. Зеленчуците се измиват. Тиквичката и патладжанът се нарязват на кръгчета, като по-големите кръгчета патладжан се разполовяват. Картофът се обелва и се нарязва на тънки кръгчета, за да се изпече едновременно с останалите зеленчуци. Чушките се почистват от семената и се нарязват на широки ивици. Чери доматите се оставят цели.
Подготвените зеленчуци се поставят в голяма купа. Чесънът се обелва и се накълцва на ситно. Добавят се зехтинът, чесънът, риганът, солта и черният пипер. Всичко се разбърква внимателно, така че подправките и зехтинът да се разпределят равномерно.
Зеленчуците се разпределят на един слой в широка тава. Пекат се 25–30 минути, като по средата на печенето се обръщат внимателно. Проверява се дали картофите са омекнали и дали по краищата на зеленчуците се е образувал лек златист загар.
Време за приготвяне:
45 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
| Порция | 612 г | |
| Калории | 198 кал | |
| Въглехидрати | 38 г | 69% |
| Мазнини | 5 г | 21% |
| Белтъчини | 6 г | 11% |
| Холестерол | 0 мг |
