Запеканка от спанак със сметана и три вида сирена
Продукти:
- 300 г спанак
- 100 г моцарела
- 100 г рикота
- 30 г пармезан
- 100 мл. сметана
- 1 скилидка чесън
- 2 с.л. зехтин
- сол
- черен пипер
Рецепта:
Спанакът се измива и се бланшира за кратко във вряща вода. Отцежда се добре и се нарязва на едри парчета. Чесънът се обелва, наситнява се и се запържва в загретия зехтин, докато освободи аромата си.
Спанакът се смесва с чесъна, рикотата, половината от моцарелата и сметаната. Сместа се подправя със сол и черен пипер, разбърква се и се разпределя в малка тава или гювечета.
Отгоре се разпределят останалата моцарела и пармезанът. Ястието се поставя в предварително загрята на 190°C фурна и се запича за 15–20 минути, докато сирената се разтопят и се образува златиста коричка.
Време за приготвяне:
30 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
| Порция | 324 г | |
| Калории | 531 кал | |
| Въглехидрати | 10 г | 8% |
| Мазнини | 44 г | 74% |
| Белтъчини | 26 г | 20% |
| Холестерол | 131 мг |
