Салата с гриловани зеленчуци и сирене халуми
Продукти:
- 1 патладжан
- 1 тиквичка
- 1 краставица
- 1 ч.ч. рукола
- 2 домата
- 200 г сирене халуми
- 2 с.л. зехтин
- 1 ч.л. сол
- 1/2 ч.л. черен пипер
Рецепта:
Патладжанът, тиквичката, краставицата и доматите се измиват. Патладжанът и тиквичката се нарязват на кръгчета, намазват се с част от зехтина, посоляват се и се поръсват с черния пипер. Гриловат се на предварително загрят грил тиган за 3–4 минути от всяка страна, докато омекнат и се образуват характерни ивици. Оставят се настрана.
Сиренето халуми се нарязва на филийки и се грилова в същия тиган за 2–3 минути от всяка страна, докато се образува златиста коричка.
Краставицата и доматите се нарязват и се смесват с руколата и грилованите зеленчуци. Добавя се сиренето халуми и салатата се полива с останалия зехтин. Сервира се веднага, докато сиренето е топло.
Време за приготвяне:
30 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
| Порция | 767 г | |
| Калории | 461 кал | |
| Въглехидрати | 34 г | 28% |
| Мазнини | 30 г | 56% |
| Белтъчини | 21 г | 18% |
| Холестерол | 89 мг |
