Севиче със скариди и зеленчуци с гарнитура от морков и цвекло

Севиче със скариди и зеленчуци с гарнитура от морков и цвекло - снимка на рецептата

Рецепта:

Скаридите се обелват и се почистват от чревната нишка. Сваряват се до достигане на вътрешна температура 63°C, след което се охлаждат веднага в ледена вода и се отцеждат добре. Мариноването със сок от лайм не се използва като заместител на термичната обработка.

Охладените скариди се нарязват на малки парчета, поставят се в стъклена купа и се заливат със сока от лайм. Оставят се да се мариноват в хладилник за 15 минути.

Краставицата се измива, а лукът се обелва. Доматите се почистват от семенестата част. Краставицата, лукът и доматите се нарязват на малки кубчета. Халапеньото се почиства от семките и се нарязва на тънки ивици. Морковът и цвеклото се обелват и се нарязват на много тънки ивици.

Част от маринатата на скаридите се отцежда. Добавят се краставицата, лукът, доматите и халапеньото. Сместа се подправя със сол и черен пипер и се разбърква внимателно. Севичето се гарнира с ивиците морков и цвекло и се поднася добре охладено.

Време за приготвяне:

25 минути

Калории, макроси и хранителна стойност:

Порция 367 г
Калории 194 кал
Въглехидрати 16 г 32%
Мазнини 3 г 14%
Белтъчини 28 г 56%
Холестерол 190 мг

Сподели:

Подобни рецепти и идеи: