Пълнени патладжани с маслини, сирене фета и домати на фурна
Продукти:
- 3 патладжана
- 100 г домати
- 100 г тиквички
- 80 г зелени маслини
- 100 г сирене фета
- 1 глава лук
- 2 скилидки чесън
- 2 с.л. зехтин
- 1/2 ч.л. сол
- 1/4 ч.л. черен пипер
Рецепта:
Фурната се загрява на 190°C. Патладжаните се разрязват по дължина и вътрешността им се издълбава, като се оставя стабилна обвивка. Издълбаната вътрешност се нарязва на кубчета.
В тиган се загрява половината от зехтина. Лукът и чесънът се обелват и се нарязват на ситно, след което се задушават до омекване. Доматите и тиквичките се нарязват на кубчета, а маслините – на кръгчета. Добавят се вътрешността на патладжаните, доматите, тиквичките и маслините. Сместа се овкусява със сол и черен пипер и се готви, докато зеленчуците омекнат и отделената течност леко се сгъсти.
Половинките патладжани се подреждат в тава и се напълват със зеленчуковата смес. Сиренето фета се натрошава и се разпределя отгоре. Патладжаните се поливат с останалия зехтин и се пекат 20–25 минути, докато омекнат и сиренето леко се зачерви.
Време за приготвяне:
50 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
| Порция | 540 г | |
| Калории | 270 кал | |
| Въглехидрати | 32 г | 44% |
| Мазнини | 15 г | 47% |
| Белтъчини | 7 г | 10% |
| Холестерол | 28 мг |
