Филипинско свинско задушено адабо

Филипинско свинско задушено адабо - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Свинското месо се нарязва на парчета. В голяма купа се смесват месото, соевият сос, счуканият чесън и дафиновите листа и се оставя да се маринова за 30 до 60 минути, за да се поеме ароматът. Олиото се загрява в дълбок тиган или тенджера на среден огън. Месото се изважда от маринатата, която се запазва, и парчетата се запържват до златисто от всички страни.

Към запърженото месо се добавят маринатата, оцетът и водата. Прибавя се черният пипер на зърна и сместа се оставя да заври, без да се разбърква. Огънят се намалява и ястието се оставя да се готви на тих огън, покрито, за около 45 минути до 1 час, докато месото омекне. Месото се обръща периодично.

Към края на готвенето се добавя кафявата захар за балансиране на вкуса. Подправя се със сол и черен пипер на вкус. За по-гъст сос капакът се маха през последните 10-15 минути от готвенето, за да се изпари част от течността. Свинското адабо се сервира горещо, по желание гарнирано с ориз.

Време за приготвяне:

75 минути

Калории, макроси и хранителна стойност:

Порция 389 г
Калории 794 кал
Въглехидрати 10 г 6%
Мазнини 64 г 74%
Белтъчини 42 г 22%
Холестерол 180 мг

Сподели:

Подобни рецепти и идеи: