Пилешко руло с гъби, подправки и сирене на фурна
Продукти:
- 2 пилешки филета
- 1 ч.ч. гъби
- 1/2 ч.ч. сирене
- 1 глава лук
- 2 скилидки чесън
- 1/4 ч.ч. магданоз
- 1 с.л. зехтин
- сол
Рецепта:
Пилешките филета се разполовяват по дължина, за да се получи тънка повърхност за пълнеж. Филетата се подправят леко със сол и черен пипер от двете страни. Лукът и чесънът се запържват в загрят зехтин, докато омекнат. Към тях се добавят нарязаните гъби и се готвят, докато влагата се изпари. Прибавя се нарязаният магданоз, сместа се подправя със сол и черен пипер и се оставя да се охлади леко. Към охладената смес се добавя настърганото сирене и всичко се разбърква добре.
Плънката се разпределя равномерно върху разполовените пилешки филета, които се навиват на руло плътно. В тиган, подходящ за печене във фурна, се загрява малко количество зехтин и рулото се запържва до златисто от всички страни. Тиганът с рулото се прехвърля във фурна, загрята на 190°C, и се пече 25-30 минути до готовност. След изваждане, рулото се оставя да почине около 5 минути. Рулото се нарязва на парчета с дебелина около 2-3 см и се сервира на дъска или чиния. За допълнителна текстура и вкус, рулото може да се поръси с пресен магданоз и малко хималайска розова сол. По желание се поднася с чери домати.
Време за приготвяне:
75 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
| Порция | 157 г | |
| Калории | 196 кал | |
| Въглехидрати | 5 г | 11% |
| Мазнини | 10 г | 47% |
| Белтъчини | 21 г | 44% |
| Холестерол | 75 мг |
