Печен патладжан с хрупкав кейл и кедрови ядки
Продукти:
- 2 патладжана
- 1 ч.ч. кейл
- 2 с.л. зехтин
- 2 скилидки чесън
- 1/4 ч.ч. кедрови ядки
- сол
- черен пипер
- 1/4 връзка магданоз
Рецепта:
Патладжаните се разрязват на половина по дължина и се надраскват с остър нож, като се правят плитки диагонални разрези по месестата част. Месестата част се намазва обилно със зехтин, посолява се и се поръсва с черен пипер. Патладжаните се поставят с разрязаната страна нагоре върху тава, покрита с хартия за печене, и се изпичат в предварително загрята до 200°C фурна за около 30 минути, докато омекнат и получат златист загар.
Кейлът се запържва в малко зехтин в тиган на среден огън, като се разбърква често, докато стане хрупкав за приблизително 5 минути. В последната минута се добавя чесънът, който предварително се смачква, и се задушава леко. Кейлът се подправя с малко сол.
Кедровите ядки се запичат на сух тиган на среден огън, като тиганът се разклаща периодично, докато ядките станат златисти, за около 3-4 минути.
Изпечените патладжани се гарнират с хрупкав кейл и запечени кедрови ядки отгоре. Ястието се поръсва с нарязан пресен магданоз и се сервира незабавно.
Време за приготвяне:
40 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
| Порция | 595 г | |
| Калории | 381 кал | |
| Въглехидрати | 39 г | 38% |
| Мазнини | 23 г | 50% |
| Белтъчини | 13 г | 13% |
| Холестерол | 0 мг |
