Салата с гриловано халуми, рукола и чери домати

Салата с гриловано халуми, рукола и чери домати - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Халуми сиренето се нарязва на парчета с дебелина около 1 см и се намазва със зехтин. Парчетата се гриловат на предварително загрят грил тиган или грил за 2-3 минути от всяка страна, докато се получат характерни грил линии и сиренето омекне леко.

Руколата се разпределя равномерно в чиния, а върху нея се подреждат разчетворените на четвъртинки червени чери домати. Върху зеленчуците се слагат топлите парчета гриловано халуми сирене.

Салатата се подправя със сол и черен пипер. По желание се добавя леко кисел вкус с капка лимонов сок. Салатата се сервира веднага и е подходяща за лека закуска, обяд или като част от кетогенна и палео диета.

Време за приготвяне:

15 минути

Калории, макроси и хранителна стойност:

Порция 434 г
Калории 366 кал
Въглехидрати 19 г 21%
Мазнини 26 г 62%
Белтъчини 17 г 18%
Холестерол 89 мг

Сподели:

Подобни рецепти и идеи: