Яйчена кесадия с шунка, сирене и зеленчуци в пшенична тортила
Продукти:
- 2 пшенични тортили
- 4 яйца
- 120 г шунка
- 60 г чедър
- 60 г домати
- 60 г чушки
- 1 глава лук
- 2 стръка зелен лук
- сол
- черен пипер
- 15 г краве масло
Рецепта:
Яйцата се разбиват със сол и черен пипер. Лукът и чушките се нарязват и се задушават в маслото до омекване. Към тях се добавя нарязаната шунка и се оставя да се готви още няколко минути. След това се изсипват разбитите яйца и се разбъркват, докато се стегнат, но не се пресушат.
Тортилите се поставят на равна повърхност. Върху едната половина на всяка тортила се поръсва настърганият чедър, след което се разпределя яйчената смес и се добавят нарязаните домати. Тортилата се прегъва, за да покрие плънката. Прегънатата тортила се поставя в предварително загрят тиган и се запича по 2-3 минути от всяка страна, докато стане златиста и сиренето се разтопи.
Готовите кесадии се гарнират с нарязан зелен лук и се сервират топли, по желание със салса.
Време за приготвяне:
25 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
| Порция | 366 г | |
| Калории | 630 кал | |
| Въглехидрати | 38 г | 25% |
| Мазнини | 37 г | 54% |
| Белтъчини | 35 г | 23% |
| Холестерол | 466 мг |
