Салата от червено цвекло, орехи и козе сирене
Продукти:
- 3 глави червено цвекло
- 1/2 ч.ч. орехи
- 1/2 ч.ч. козе сирене
- 2 с.л. магданоз
- 1 с.л. зехтин
- 1 ч.л. балсамов оцет
- сол
- черен пипер
Рецепта:
Цвеклото се обелва и нарязва на парчета, ако е предварително сварено. При използване на сурово цвекло, се сварява до омекване, след което се охлажда и нарязва. Орехите се запичат на сух тиган за няколко минути, докато се усети ароматът им, след което се оставят да изстинат.
В купа се смесват нарязаното цвекло, орехите, натрошеното сирене и нарязаният пресен магданоз или кейл. Върху салатата се добавят зехтинът и балсамовият оцет и всичко се разбърква леко. Подправя се със сол и черен пипер. Салатата се разпределя в две порции и се поднася веднага.
Време за приготвяне:
20 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
| Порция | 251 г | |
| Калории | 745 кал | |
| Въглехидрати | 22 г | 12% |
| Мазнини | 64 г | 74% |
| Белтъчини | 29 г | 15% |
| Холестерол | 62 мг |
