Ролца от краставица и авокадо
Продукти:
- 1 краставица
- 1 авокадо
- 1 с.л. лимонов сок
- 1 с.л. зехтин
- сол
- черен пипер
- магданоз
Рецепта:
Краставицата се обелва с белачка за зеленчуци на тънки, дълги ивици, които се използват като обвивки за ролцата. Авокадото се намачква до кремообразна консистенция в купа, след което се добавя лимоновият сок, за да се предотврати потъмняване и да се придаде свеж цитрусов вкус. Смесват се още зехтин, сол и черен пипер. Върху всяка ивица краставица се нанася тънък слой от авокадовата смес, след което ивицата се навива на стегнато руло. Ролцата се подреждат изправени в чиния и се гарнират с пресен магданоз за свежа визия.
Време за приготвяне:
15 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
| Порция | 129 г | |
| Калории | 107 кал | |
| Въглехидрати | 6 г | 20% |
| Мазнини | 10 г | 74% |
| Белтъчини | 2 г | 7% |
| Холестерол | 0 мг |
