Семолинов сладкиш със сушени плодове (Маник)
Продукти:
- 1 ч.ч. грис
- 1 ч.ч. брашно
- 1 ч.ч. захар
- 3 яйца
- 1 ч.ч. кисело мляко
- 120 мл. олио
- 1 ч.л. бакпулвер
- 1 ч.л. ванилов екстракт
- 1/2 ч.л. сол
- 1 ч.ч. сушени плодове
- 1/2 ч.ч. нарязани ядки
Рецепта:
Сушените плодове се нарязват на по-малки парчета и се накисват в топла вода за около 10 минути, след което се отцеждат добре. Яйцата се разбиват със захарта, докато се получи пухкава и светла смес. Към тях се добавят киселото мляко, растителното масло и ваниловият екстракт, като всичко се разбърква до хомогенност.
В отделна купа се смесват семолината, брашното, бакпулверът и солта. Сухите съставки се прибавят постепенно към течната смес, като се разбърква внимателно, за да остане сладкишът пухкав. Отцедените сушени плодове и нарязаните ядки се добавят към сместа и се разбъркват деликатно.
Тавата за печене се намазва с масло и се поръсва с брашно или се покрива с хартия за печене. Готовата смес се изсипва в подготвената тава, като повърхността се заглажда. Сладкишът се пече в предварително загрята фурна на 180°C за около 35-45 минути, докато клечка, забита в центъра, излезе чиста.
Изпеченият сладкиш се оставя да се охлади в тавата за около 10 минути, след което се изважда и се оставя да изстине напълно върху решетка преди сервиране.
Време за приготвяне:
60 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
| Порция | 169 г | |
| Калории | 571 кал | |
| Въглехидрати | 80 г | 55% |
| Мазнини | 24 г | 37% |
| Белтъчини | 12 г | 9% |
| Холестерол | 74 мг |
