Гриловано кюфте от говежда кайма с мащерка
Продукти:
- 200 г говежда кайма
- 1 стрък мащерка
- сол
- черен пипер
- 1 скилидка чесън
- 5 мл. олио
- 1 домат
- 2 стръка зелен лук
- 30 мл. сос барбекю
Рецепта:
Листата на мащерката се отделят от стъблото и се нарязват на ситно. Чесънът се наситнява. Каймата се смесва с мащерката, чесъна, солта и черния пипер. Сместа се разбърква внимателно и от нея се оформя кръгло кюфте с дебелина около 1-1.5 см.
Грилът или грил тиганът се загрява на средно висока температура и се намазва леко с олио. Кюфтето се поставя върху горещата повърхност и се пече около 5-6 минути от всяка страна, докато вътрешната температура достигне 70°C и се получат ясни следи от грил.
Доматът се нарязва на резени, а зеленият лук се нарязва. Кюфтето се сервира с домата, зеления лук и барбекю соса.
Време за приготвяне:
22 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
| Порция | 362 г | |
| Калории | 359 кал | |
| Въглехидрати | 9 г | 11% |
| Мазнини | 15 г | 39% |
| Белтъчини | 45 г | 52% |
| Холестерол | 124 мг |
