Панирани (пържени) свински филета по милански във фритюрник с горещ въздух (еър фрайър, air fryer)
Продукти:
- 4 свински пържоли
- 2 яйца
- 2 ч.ч. галета
- сол
- черен пипер
Рецепта:
Свинските пържоли се овкусяват със сол и черен пипер. В голяма чиния се слага галетата. В купа се разбиват яйцата.
Ако свинските пържоли са дебели, се нарязват на по-тънки парчета или се начукват.
Първо се потапят в яйцата и след това се овалват в галетата. Готвят се във фритюрник с горещ въздух (air fryer) на 180 градуса за около 25 минути, като по средата на готвенето се обръщат.
По желание се сервират с гарнитура от картофено пюре.
Време за приготвяне:
50 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
Порция | 390 г | |
Калории | 1179 кал | |
Въглехидрати | 84 г | 29% |
Мазнини | 66 г | 51% |
Белтъчини | 59 г | 21% |
Холестерол | 275 мг |