Тортили с хрупкаво пиле Цезар във фритюрник с горещ въздух (еър фрайър, air fryer)
Продукти:
- 200 г пилешки гърди
- 2 яйца
- 1 ч.ч. брашно
- 1/4 ч.ч. царевично нишесте
- 1/4 ч.ч. сос цезар
- 1/4 ч.ч. пармезан
- 1/2 ч.ч. крутони
- 1 айсберг
- 4 тортили
- сол
- черен пипер
Рецепта:
В купа се разбъркват брашното, царевичното нишесте, сол и черен пипер. Яйцата се разбиват в друга купа. Пилешките гърди се нарязват на филенца.
Първо се овалват в брашното, след това в яйцата и накрая отново в брашното.
Кошницата на уреда (air fryer) се напръсква със спрей за готвене и се нареждат филенцата, като може да се наложи да се готвят на партиди.
Пекат се на 200 градуса за около 8 минути, след което се обръщат и се пекат още три-четири минути.
Сосът цезар се слага в купичка и към него се добавят крутоните, настърганият пармезан и нарязаният айсберг салатата се разбърква добре. След това във всяка тортила се слага от салатената смес и около 3-4 пилешки филенца.
Буритото се навива и се сервира.
Време за приготвяне:
20 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
Порция | 755 г | |
Калории | 1386 кал | |
Въглехидрати | 223 г | 66% |
Мазнини | 21 г | 14% |
Белтъчини | 71 г | 21% |
Холестерол | 265 мг |