Фъдж брауни с червен боб без брашно
Продукти:
- 400 г червен боб от консерва
- 60 г черен шоколад
- 3 яйца
- 3 с.л. масло
- 1 ч.л. ванилия
- 1/4 ч.ч. какао
- 120 г захар
- 1/2 ч.л. бакпулвер
- 1/4 ч.л. сол
Рецепта:
Фурната се загрява на 180 градуса. Червеният боб се отцежда и се изплаква. Прехвърля се в кухненски робот или чопър и се смила до получаване на паста.
В голяма купа се смесват бобеното пюре, яйцата, олиото и ванилията. В друга купа се слагат сухите съставки - какао, захар, бакпулвер и сол. След това при непрекъснато бъркане двете смеси се съединяват. Накрая се добавя натрошеният черен шоколад.
Тестото се прехвърля във форма, покрита с хартия за печене. Браунито се пече в загрятата фурна около 30 до 40 минути. Оставя се да се охлади преди да се разреже.
Имайте предвид, че центърът на десерта не трябва да е напълно сух при изваждане от фурната, ако проверявате с клечка за зъби - тя трябва да излезе почти чиста, но не и напълно суха.
Време за приготвяне:
40 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
Порция | 131 г | |
Калории | 450 кал | |
Въглехидрати | 70 г | 61% |
Мазнини | 12 г | 24% |
Белтъчини | 19 г | 17% |
Холестерол | 109 мг |