Мляно говеждо месо (кайма) със зеленчуци на тиган
Продукти:
- 1 кг говежда кайма
- 1 глава лук
- 1 ч.ч. замразен грах
- 5 скилидки чесън
- 1 с.л. вино шери
- 2 ч.ч. пилешки бульон
- 3 с.л. сос от стриди
- 2 с.л. соев сос
- 1 ч.л. сусамово масло
- 2 с.л. царевично нишесте
- 2 с.л. вода
- сол
- черен пипер
Рецепта:
Нарязаният на ситно лук се задушава в загрят тиган. След това се добавя говеждата кайма и се запържва, докато се раздроби и покафенее. Слага се накълцания чесън и се готви около 30 секунди.
След това се налива виното и се добавят пилешки бульон, сос от стриди, соев сос и сусамово масло. Ястието се готви, докато почти цялата течност се абсорбира. Подправя се със сол и черен пипер на вкус и се добавя грахът. Готви се още около две минути.
Царевичното нишесте се разбърква във водата, за да се приготви каша и се добавя към ястието. Разбърква се, докато леко се сгъсти и се сервира топло, като към него подходяща гарнитура е варен ориз.
Време за приготвяне:
25 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
Порция | 461 г | |
Калории | 442 кал | |
Въглехидрати | 18 г | 17% |
Мазнини | 13 г | 28% |
Белтъчини | 59 г | 56% |
Холестерол | 155 мг |