Домашна маринована осолена херинга
Продукти:
- 1 кг херинга
- 4 дафинови листа
- 1/2 л. олио
- черен пипер
- бахар
- морска сол
Рецепта:
Херингата се почиства и се кисне около 24 часа във водата, в която е разтворена морска сол.
След това се изцежда леко и се кисне в смес от оцет и вода (в съотношение 3:1). Така се оставя за 4 часа.
Олиото се загрява и след това се оставя да изстине.
В буркани се нареждат един ред риба, един ред от подправките и пак един ред риба. Накрая се налива олиото.
Бурканите се затварят и херингата се оставя в хладилник. След около 4-5 дена е готова за консумация
Време за приготвяне:
40 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
Порция | 183 г | |
Калории | 704 кал | |
Въглехидрати | 1 г | 1% |
Мазнини | 68 г | 87% |
Белтъчини | 23 г | 13% |
Холестерол | 75 мг |