Филета бяла риба с домати и моцарела на фурна
Продукти:
- 2 кг филета бяла риба
- 2 с.л. лук на прах
- 1 домат
- 1 ч.ч. моцарела
Рецепта:
Филетата бяла риба се слагат в намазнена тава и се поръсва с лук на прах. Отгоре се нареждат резени домат и се запичат за 8 минути в загрята фурна на 200 градуса.
След това ястието се поръсва с настъргана моцарела и се запича за още около 2 минути.
Време за приготвяне:
15 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
| Порция | 397 г | |
| Калории | 563 кал | |
| Въглехидрати | 2 г | 2% |
| Мазнини | 28 г | 46% |
| Белтъчини | 72 г | 53% |
| Холестерол | 231 мг |
Сподели:
