Смути с кейл, банан и горски плодове
Продукти:
- 150 мл. кокосово мляко от консерва
- 1/2 ч.ч. салата кейл
- 1 банан
- 1/2 ч.ч. горски плодове
- 1 с.л. чиа
- 1/2 ч.л. канела
- 1/2 ч.ч. лед
- мента
Рецепта:
Сложете всички съставки в блендер и пасирайте до гладкост.
Сервирайте веднага във високи чаши, сложете още кубчета лед и гарнирайте с мента, ако желаете.
Време за приготвяне:
5 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
| Порция | 254 г | |
| Калории | 253 кал | |
| Въглехидрати | 24 г | 36% |
| Мазнини | 18 г | 60% |
| Белтъчини | 3 г | 5% |
| Холестерол | 0 мг |
Сподели:
