Хрупкави пилешки крилца с чесън и пармезан печен на фурна
Продукти:
- 1 1/2 кг пилешки крилца
- 3 с.л. зехтин
- 3 с.л. масло
- 4 скилидки чесън
- 1/4 ч.ч. пармезан
- 1/4 ч.л. пушен червен пипер
- 1 с.л. магданоз
- черен пипер
- сол
Рецепта:
Сложете пилешките крилца в голяма купа. Полейте с 1 супена лъжица зехтин и подправете със сол и черен пипер. Изсипете върху решетка или тава за печене, застлана с хартия за печене.
Печете в предварително загрята на 200 градуса фурна за около 40 минути, като обърнете пилето по средата. Включете на горен реотан и печете за около 6 до 8 минути или докато покафенее и стане хрупкав.
Докато пилето се готви, разтопете маслото и останалите 2 супени лъжици зехтин заедно в тенджера. Добавете чесъна и гответе, като разбърквате, 30 секунди. Добавете половината пармезан, пушен червен пипер и натрошен червен пипер на вкус. Гответе, като разбърквате, около 1 минута.
Извадете пилето от фурната и го сложете в голяма купа. Изсипете соса върху пилето и го разбъркайте. Поръсете с останалия пармезан и наситнен магданоз.
Време за приготвяне:
60 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
Порция | 274 г | |
Калории | 680 кал | |
Въглехидрати | 1 г | 1% |
Мазнини | 52 г | 70% |
Белтъчини | 50 г | 30% |
Холестерол | 215 мг |