Разядка (дип) от спанак и артишок
Продукти:
- 400 г заквасена сметана
- 1 1/2 ч.ч. сирене моцарела
- 200 г артишок от консерва
- 200 г спанак
- лук на прах
- чесън на прах
- сол
- черен пипер
Рецепта:
Тенджера се слага на котлона. Слагат се заквасената сметана и нарязаната моцарела. Разбъркват се, докато сиренето се разтопи почти.
Добавя се отцеденият артишок и след това пресният спанак. Разядката се бърка, докато спанакът омекне. Подправя се на вкус с чесън на прах, лук на прах, сол и черен пипер.
Време за приготвяне:
20 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
| Порция | 289 г | |
| Калории | 498 кал | |
| Въглехидрати | 13 г | 11% |
| Мазнини | 40 г | 72% |
| Белтъчини | 23 г | 19% |
| Холестерол | 113 мг |
Сподели:
