Бързи и лесни печени пилешки кюфтета на фурна по азиатски
Продукти:
- 1 кг пилешка кайма
- 1 белтък
- 1 с.л. соев сос
- 2 с.л. сусамово масло
- 3 скилидки чесън
- 2 с.л. джинджифил
- 2 глави лук
- сол
- бял пипер
Рецепта:
Пилешката кайма се слага в купа и към нея се добавят накълцаните лук, чесън и джинджифил. Добавя се белтъкът и се овкусява със соев сос, сусамово масло, сол и бял пипер на вкус.
Омесва се много добре и се оформят кръгли кюфтенца. Нареждат се в тава, покрита с хартия за печене. Пилешките кюфтета се пекат в загрята фурна на 190 градуса за около 20 минути.
Време за приготвяне:
30 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
| Порция | 324 г | |
| Калории | 711 кал | |
| Въглехидрати | 7 г | 4% |
| Мазнини | 55 г | 71% |
| Белтъчини | 45 г | 26% |
| Холестерол | 180 мг |
Сподели:
