Сочни мариновани свински пържоли с четири съставки
Продукти:
- 4 свински пържоли
- 1/2 ч.ч. кафява захар
- 1/2 ч.ч. соев сос
- 4 скилидки чесън
- черен пипер
Рецепта:
Кафявата захар, соевият сос и стритият чесън се разбъркват заедно.
Свинските пържоли се подправят с черен пипер и сол на вкус. слагат се в маринатата и се мариноват за минимум 8 часа.
Когато са готови, грил или скара се загрява на средна степен. Свинските пържоли се изваждат от маринатата и се пекат до желаната готовност, около 4 до 5 минути от всяка страна.
Време за приготвяне:
30 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
| Порция | 313 г | |
| Калории | 836 кал | |
| Въглехидрати | 30 г | 15% |
| Мазнини | 60 г | 66% |
| Белтъчини | 41 г | 20% |
| Холестерол | 180 мг |
Сподели:
