Спагети с октопод и доматен сос
Продукти:
- 200 г спагети
- 200 г октопод
- 1 с.л. зехтин
- 2 скилидки чесън
- 450 г домати от консерва
- 1 лайм
- магданоз
- сол
- черен пипер
Рецепта:
В голяма тенджера се загрява вода и се слага октоподът, като се оставя да се вари около един час. Когато е готов внимателно се измива под топла течаща вода. След това октопод се оставят за няколко минути на страна. Може да се използват и малки (бейби) октоподчета.
В дълбок тиган се загрява малко мазнина и нарязаният на ситно чесън се задушава, докато омекне. Добавят се нарязаните домати от консерва и се подправят с сол и черен пипер на вкус.
Налива се чаша топла вода и когато сосът започне леко да къкри, се добавя нарязаният октопод. Оставя се на среден огън за около 20-30 минути или докато сосът се сгъсти.
През това време спагетите се приготвят във вряща подсолена вода според инструкциите на опаковката. Когато са готови, се оцеждат и се слагат в тигана с доматения сос.
Ястието се разбърква, така че пастата се покрият със соса. Подправя се с малко сок от лайм и накълцан магданоз и се сервира веднага, докато е още топла.
Време за приготвяне:
40 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
Порция | 461 г | |
Калории | 571 кал | |
Въглехидрати | 97 г | 68% |
Мазнини | 7 г | 11% |
Белтъчини | 31 г | 22% |
Холестерол | 48 мг |