Навит тиквеник с оризови кори, стафиди и орехи с меден сироп
Продукти:
- 12 оризови кори
- 1/2 кг тиква
- 100 г стафиди
- 100 сурови орехи
- 2 с.л. масло
- 2 с.л. канела
- мед
Рецепта:
Тиквата се настъргва и се слага в тенджера. Добавят се стафидите, орехите, канелата и малко вода. След това се слага маслото (може да се използва кокосово масло) и при непрекъснато бъркане сместа се задушава. След около 15 минути, тиквата е омекнала и тенджерата се сваля от котлона.
Взима се една оризова кора и леко се намокря с вода, докато омекне. В средата се слага от плънката и се навива първо на руло, след това на охлюв. Слага се в центъра на тавата, покрита с хартия за печене. По същия начин се приготвят и останалите кори и се оформя витият тиквеник.
Пече се в загрята фурна на 170 градуса за около 20 минути.
По желание готовият тиквеник с оризови кори може да се завие с кърпа, за да стане по-мек. Приготвя се сироп от малко вода и 1 лъжица кленов сироп или мед. Тиквеникът се сиропира и се поднася.
Време за приготвяне:
35 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
Порция | 141 г | |
Калории | 328 кал | |
Въглехидрати | 24 г | 27% |
Мазнини | 26 г | 66% |
Белтъчини | 7 г | 8% |
Холестерол | 11 мг |