Маринована риба зарган печена на скара с чесън, лимон и магданоз
Продукти:
- 12 заргана
- 2 лимона
- 2 скилидки чесън
- 2 стръка магданоз
- 125 мл. зехтин
- 2 ч.л. сол
- 2 ч.л. черен пипер
Рецепта:
Няколко кръгчета от единият лимон се отделят. Останалият се нарязва на четвъртинки.
Зарганът се почиства и се измива много добре. Натрива се отвътре с лимона.
Сокът на другия лимон се изстисква и се разбърква със зехтин, скълцан чесън, сол и черен пипер. Рибата се потапя сместа и се оставят да се маринова за около 15 минути.
След това се пече на загрята скара за около 15 минути, като често се обръща. При всяко обръщане се намазва с лимонената смес.
Готовата изпечена риба се гарнира с отделените резенчета лимон и накълцан магданоз.
Време за приготвяне:
30 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
Порция | 64 г | |
Калории | 264 кал | |
Въглехидрати | 4 г | 6% |
Мазнини | 28 г | 93% |
Белтъчини | 1 г | 2% |
Холестерол | 0 мг |