Енергийни топчета / бонбони с овесени ядки, тешников тахан и шоколадов чипс

Енергийни топчета / бонбони с овесени ядки, тешников тахан и шоколадов чипс - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Бананът се обелва и намачва. Смесва се с овесените ядки лешниковият тахан. Лешниците се счукват и добавят в сместа. Разбърква се докато съставките се смесят. Ако стане прекалено гъсто се добавя още малко тахан или супена лъжица вода.

Добавя се шоколадовият чипс или натрошен на малки парченца млечен шоколад. Отново се разбърква и се навлажнени ръце се оформят топчета с големина на бонбони.

Прибират се в хладилник за да стегант. Готови са за консумация след около час.

Време за приготвяне:

15 минути

Калории, макроси и хранителна стойност:

Порция 17 г
Калории 56 кал
Въглехидрати 8 г 56%
Мазнини 2 г 32%
Белтъчини 2 г 14%
Холестерол 0 мг

Сподели:

Подобни рецепти и идеи: