Пастет от броколи с извара, майонеза, чесън и орехи
			
				
	
	
	
	
		
	
		
	
			
		
		
		
		
	
		
	
		
		
		
		
		     
	     
		
		
		
	
	
	
	
				Продукти:
- 1/2 кг броколи
 - 250 г извара
 - 3 с.л. майонеза
 - 2 скилидки чесън
 - 10 орехови ядки
 - сол
 - черен пипер
 
Рецепта:
Броколито се сварява, след което се изважда от водата и се отцежда много добре. Към него се добавят почистените орехови ядки, изварата и обеленият чесън.
Всички продукти се пасират до хомогенност. По желание могат да се смелят в блендер или да се използва пасатор. Слага се майонезата и пастетът се посолява. Разбърква се и е готов за консумация.
Време за приготвяне:
30 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
| Порция | 205 г | |
| Калории | 152 кал | |
| Въглехидрати | 10 г | 25% | 
| Мазнини | 8 г | 45% | 
| Белтъчини | 12 г | 30% | 
| Холестерол | 3 мг | 
			