Торта Гараш без брашно и сметана
Продукти:
Рецепта:
Белтъците се разбиват с 1 щипка сол. Постепенно се добавя захарта и сместа се разбива добре. Орехите се смилат и на части се прибавят към белтъците. Всичко се разбърква много внимателно, за да не спадне сместа.
Сместа се разделя на 3 части. Едната част се слага във форма за торта, покрита с хартия за печене. Блатовете се изпичат по отделно за около 5-10 минути в загрята на 180 градуса фурна.
Приготвя се кремът, като жълтъците се разбиват на водна баня със захарта. Постепенно се добавя разтопеният черен шоколад. След това се слагат пюрираните авокадо и банани. Ако кремът е рядък, се добавя какаото. Готовият крем се оставя да стегне в хладилника за поне 1 час.
Тортата се сглобява, като всеки блат се намазва с крем. След това цялата се намазва с останалия крем и се поръсва с кокосови стърготини.
Оставя се да стегне в хладилника за поне 2 часа.
Време за приготвяне:
40 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
Порция | 171 г | |
Калории | 550 кал | |
Въглехидрати | 46 г | 32% |
Мазнини | 38 г | 59% |
Белтъчини | 14 г | 10% |
Холестерол | 364 мг |