Доматена крем супа с амарант

Доматена крем супа с амарант - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

В тенджерата се загрява зехтина с малко вода. Нарязаният на колелца праз се запържва, след няколко минути, се добавят стерилизираните домати от буркан. Поръсват се със захар, прибавя се амаранта и се разбъркват.

Зеленчуковият бульон се разтваря в горещата вода и се налива в тенджерата. Супата се вари около 20 минути.

Накрая се подправя с накълцан босилек и се пасира до хомогенност. Готовата доматена крем-супа се сервира по желани с натрошено сирене или крутони.

Време за приготвяне:

40 минути

Калории, макроси и хранителна стойност:

Порция 169 г
Калории 42 кал
Въглехидрати 7 г 69%
Мазнини 1 г 22%
Белтъчини 1 г 10%
Холестерол 0 мг

Сподели:

Подобни рецепти и идеи: