Суши с пушена сьомга и краставички
Продукти:
- 250 г ориз за суши
- 200 г пушена сьомга
- 200 г прясна краставица
- 5 готови кори за суши
- 2 с.л. оцет
- 1 с.л. захар
- 1/2 ч.л. морска сол
- 300 мл. вода
Рецепта:
Оризът се измива и се оставя да се отцеди за един час. След това се прехвърля в тенджера и се налива вода. Оризът се вари за около 15 минути под капак. След това котлонът се изключва и се оставя похлупен за още 10 минути.
Захарта, оцета и солта се смесват. Оризът се прехвърля в друга купа и се разбърква с оцетената смес.
Пушената сьомга и краставиците се нарязват на ивици. Върху дървена рогозка се слага фолио и една кора нори, като лъскавата част е надолу.
С навлажнени пръсти се разпределят около шест лъжици от ориза. Отгоре се подреждат нарязаните сьомга и краставици и кората се навива на руло.
По този начин се приготвят всички кори. Готовите рула се нарязват на парчета и сушито се разпределя в подходящи чинии ли поднос.
Време за приготвяне:
40 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
Порция | 189 г | |
Калории | 279 кал | |
Въглехидрати | 50 г | 74% |
Мазнини | 3 г | 10% |
Белтъчини | 11 г | 17% |
Холестерол | 8 мг |