Пикантни свински джолани, варени и печени на фурна с фъстъци

Пикантни свински джолани, варени и печени на фурна с фъстъци - снимка на рецептата

Рецепта:

Свинските джолани се измиват добре и се слагат в тенджера. Налива се вода и се слагат нарязаните на едро лук, моркови, вегета и черен пипер на зърна.

Оставят се да врат около 2 часа.

Медът се разбърква с малко бульон, канела, джинджифил на прах и балсамов оцет. Сместа се нагрява, докато се сгъсти.

Свинските джолани се слагат в тава и се намазва с приготвената глазура. Пекат се около 15 минути в загрята фурна на 150 градуса.

По време на печенето се намазват с още глазура. Една шепа фъстъци се изпичат на сух тиган. След това се натрошават и се поръсват върху месото.

Джоланите се запичат за още 2-3 минути.

Време за приготвяне:

140 минути

Калории, макроси и хранителна стойност:

Порция 147 г
Калории 281 кал
Въглехидрати 11 г 16%
Мазнини 20 г 65%
Белтъчини 14 г 20%
Холестерол 60 мг

Сподели:

Подобни рецепти и идеи: