Бърз десерт от пъпеш с кисело мляко, бисквити, мед и канела
Рецепта:
Киселото мляко и захарта се разбъркват. В купа се нареждат един ред бисквити и отгоре се слага от киселото мляко.
След това се слагат парченца нарязан пъпеш и малко канела. Отново се слагат бисквити, кисело мляко и пъпеш. Десертът се полива с мед и се поръсва с канела.
По този начин се реди, докато продуктите се изчерпят. Отгоре завършва с парченца пъпеш и малко мед. Оставя се да стегне в хладилник.
Време за приготвяне:
30 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
Порция | 213 г | |
Калории | 304 кал | |
Въглехидрати | 45 г | 57% |
Мазнини | 12 г | 35% |
Белтъчини | 7 г | 9% |
Холестерол | 14 мг |