Маринован осолен зарган с подправки
Продукти:
- 1 кг риба зарган
- 1 кг морска сол
- оцет
- олио
- копър
- черен пипер
- чесън
- бахар
Рецепта:
Рибата зарган се измива много добре и се почиства от вътрешностите. Отново се измива и се отцежда. Слага се в подходящ съд и се покрива плътно с морска сол. Оставя се да престои така 24 часа.
След това рибата се изтръсква от излишната сол, нарязва се на порции и се нарежда в буркани.
Всеки буркан се пълни с копър, чесън, черен пипер на зърна и бахар. Налива се предварително загрятото и охладено олио до гърлото на бурканите и се добавят по две лъжици оцет.
Бурканите се затварят и се оставят да престоят около 7 дена на хладно място. След това маринованата риба е готова за консумация.
Време за приготвяне:
40 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
Порция | 200 г | |
Калории | 91 кал | |
Въглехидрати | 0 г | 0% |
Мазнини | 2 г | 20% |
Белтъчини | 18 г | 80% |
Холестерол | 50 мг |