Пукани люти чушлета на тиган с копър и чесън
Продукти:
- 30 люти чушки
- 2 скилидки чесън
- 1 връзка копър
- 50 мл. олио
- 60 мл. оцет
- 1/2 ч.л. кафява захар
- 1 ч.л. сол
Рецепта:
Лютите чушки се измиват и се подсушават. Почистват се от дръжките. Леко се цепва връхчето им.
В дълбок тиган се налива олио. Чушките се слагат в него и се захлупват. След около минути се обръщат.
Чесънът, магданозът и копърът се накълцват. Смесват се с оцета, сол, захар и олио. Сместа се разбърква добре.
Пуканите чушки се сервират, залети с приготвената марината.
Време за приготвяне:
5 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
Порция | 93 г | |
Калории | 62 кал | |
Въглехидрати | 8 г | 48% |
Мазнини | 3 г | 41% |
Белтъчини | 2 г | 12% |
Холестерол | 0 мг |
Сподели:
Подобни рецепти и идеи:
Гореща / варена марината за пукани (печени) люти чушки от оцет, олио, захар и сол в буркани за зимата |